LABORATORIO FORMATIVO DI APPROFONDIMENTO
EXPLORE YOGA | LAB FORMATIVO
Ti piacerebbe una sessione lunga in cui praticare e sentirti totalmente immerso in te e nella tua esperienza yoga? Goderti ogni momento senza fretta e ricevere aspetti teorici, filosofici sullo yoga?
Se sei interessato a diventare un insegnante di yoga o desideri approfondire la tua pratica personale questo lab è progettato per condurti ad un’esperienza intima ed esplorativa verso di te e la tua pratica.
COME SI SVOLGE? Sarai guidato nelle 4 ore:
– sessione multilivello della durata di 2 ore e mezza
– rilassamento e meditazione 30′
– condivisione contenuti teorici e filosofici 60′
Esplorazione delle Asana: Approfondiremo le posizioni fisiche (asana) nel Flow e nella staticità analizzando l’allineamento corretto, i benefici e le modifiche per adattare le posizioni a diversi livelli di pratica.
Opzioni e pratica accessibile scopriremo come gli adattamenti della pratica sostengono la progressione e supportano la condizione emotiva interiore a qualsiasi livello.
Filosofia Yoga: Esamineremo le origini e la filosofia dello yoga nei principi fondamentali e come integrare questi insegnamenti nella pratica quotidiana.
Respiro e Meditazione: Approfondiremo le tecniche di pranayama (controllo del respiro) e di meditazione, esplorando come queste pratiche possono calmare la mente e migliorare il benessere generale.
Integrazione della Spiritualità: Esploreremo come integrare la spiritualità personale senza imposizione, con accoglienza e inclusività, rispetto e pace.
Le sessioni teoriche si combinano con esperienze pratiche per offrire l’esperienza più integrata.
REQUISITI: passione autentica per lo yoga e desiderio di approfondire la conoscenza in un viaggio personale trasformativo con mente aperta.
Al termine potrai ricevere i dettagli sulla nostra formazione in progettazione per il 2025 ideata per prepararti a diventare un istruttore competente e ispirato. Il corso copre tutti gli aspetti essenziali della pratica e dell’insegnamento dello yoga, combinando teoria e pratica in un percorso di crescita personale e professionale di altissima qualità.
Unisciti a noi per scoprire come questa esperienza possa arricchire la tua vita e aiutarti a condividere lo yoga con gli altri.
L’intero Lab è ideato e guidato da Greta Melecchi, fondatrice di Mystik Yoga Lab. Yoga Educator, Trainer Internazionale Certificata Vinyasa, Hatha, Prana flow, Lunar Flow, Yin Lunar Odaka, Shiva, Fascia. E’ Direttrice Didattica, Sociologa, Esperta di benessere integrato (shiatsu, reiki, mindfulness, training autogeno, coaching), tra i primi 300 Cho certificati in Italia, divulgatrice della Scienza della Felicità.
