Benvenuti all’Alba Yoga di Mezza Estate, un momento magico di riattivazione e rinnovamento.
Sulla ampia spiaggia libera di Marina di Ravenna accanto al Molo Zaccagnini (Molo lungo). IL SOLE SORGE ALLE 5:45 arriva prima se vuoi vedere l’alba
Nel cuore dell’estate, tra luce dorata e respiro nella natura, lasciamo che il corpo si risvegli con dolcezza e il cuore si apra al nuovo giorno.
PROGRAMMA: cerchio di benvenuto e connessione alla intenzione del nuovo giorno; rituale per pulire l’energia con paolo santo e smudge;
creazione di piccolo mandala personale con conchiglie e legni e oggetti ritualistici per lasciare andare il superfluo e accogliere il nuovo con presenza e leggerezza;
pratica di pranayama (respirazione) per ricevere l’energia;
pratica di asana flow movimento fluido e morbido per vivere il corpo;
meditazione silenziosa con il mare per incanalare l’energia; rilassamento finale.
Una sessione adatta a tutti che abbraccia l’inizio della giornata al sorgere del sole in un ritmo fluido e piacevole per tutti i corpi davanti al mare.
Insieme a Shane Buzon, Giada Schaefer e Greta Melecchi trainer istruttori yoga pilates certificati.
*in caso di maltempo l’evento viene rinviato alla data successiva di agosto LUOGO: spiaggia libera Marina di Ravenna accanto al parcheggio e al molo lungo
OCCORRENTE: tappetino/telo spugna/stuoia, abbigliamento comodo, puntualità, dress code: vestirsi in bianco
INFO E PRENOTAZIONI: whatsapp Greta 3494343072
