Yamuna® Body Rolling Workshop: liberare il collo e ritrovare libertà nel movimento
Il Yamuna® Body Rolling workshop è una pratica di autotrattamento corporea che aiuta a sciogliere tensioni profonde, rigidità e dolori cronici, migliorando in modo immediato mobilità, postura e benessere generale.
Attraverso l’uso di specifiche sfere e sequenze guidate, il corpo viene stimolato a rieducare schemi di movimento non funzionali, ritrovando spazio, respiro e allineamento.
Il “collo tecnologico”: un problema globale del corpo moderno
Nel lavoro del workshop affrontiamo quello che oggi viene definito “collo tecnologico”, ovvero la tendenza del capo a protrarsi in avanti a causa dell’uso prolungato di dispositivi digitali.
Questo non è solo un problema cervicale, ma un adattamento dell’intero corpo.
Quando la struttura collassa rispetto alla forza di gravità — invece di usarla a proprio favore — il collo perde sostegno e inizia a “cadere”, generando tensioni, rigidità e compensazioni.
Per questo motivo il lavoro non si limita alla cervicale, ma coinvolge:
- schiena
- lati del torso
- parte anteriore del corpo
L’obiettivo è ripristinare una relazione più intelligente con la gravità, dove il corpo si “solleva” verso l’alto invece di comprimersi verso il basso.
Cosa imparerai nel workshop (1 ora e 30 minuti)
Durante la lezione di Yamuna® Body Rolling imparerai strategie semplici, efficaci e sicure per:
- interrompere gli schemi posturali che creano tensione cervicale
- riallineare il collo rispetto a spalle e colonna vertebrale
- mantenere una postura più stabile e funzionale nel tempo
- aumentare mobilità, elasticità e libertà del tratto cervicale
- ridurre rigidità e sovraccarichi legati alla postura quotidiana
Un approccio globale al corpo
Il focus del lavoro è educativo e rieducativo: non si tratta solo di “sistemare il collo”, ma di riorganizzare la relazione tra le diverse parti del corpo.
Il risultato è una sensazione di maggiore leggerezza, centratura e fluidità globale.
Chi conduce il workshop
Il workshop è guidato da Isabella Zampini, diplomata ISEF, insegnante certificata in:
- Pilates Cova
- Gyrotonic®
- Gyrokinesis®
- Yamuna® Body Rolling (tutte le modalità)
- Organics di Marta Soteras
Attualmente è studentessa di Osteopatia.
Il suo lavoro nasce da un ascolto profondo del corpo in movimento e da un percorso che parte dagli studi in Medicina per poi evolversi verso lo studio del corpo attraverso il movimento.
Il suo approccio è personalizzato e consapevole: ogni corpo è unico e necessita strumenti specifici per ritrovare equilibrio, funzionalità e benessere duraturo.
