WORKSHOP YOGA con Greta Melecchi Yoga Educator e fondatrice di Mystik Yoga Lab.
Il movimento apre il corpo e la presenza, le Upaniṣad guidano l’ascolto del sé. Un’esperienza che intreccia flow consapevole e filosofia vissuta, dove il corpo diventa spazio di percezione e ascolto interiore.
Prima il movimento scioglie, riscalda e porta presenza; poi il silenzio accompagna a sentire ciò che resta, la qualità sottile della coscienza.
Per chi desidera un approccio esperienziale alla filosofia, usare il corpo come strumento di consapevolezza e fermarsi ad ascoltare oltre il gesto.
Struttura
90’ flow consapevole (respiro, prana flow, rilassamento)
30’ lavoro interiore (silenzio, percezione sottile, integrazione)
Chiusura facoltativa con condivisione e tisana o cacao.
