Lezioni di Yoga e Pilates Ravenna per tutti i livelli.
Scegli il tuo stile e pratica con l’intensità più adatta a te.
Migliora forza, postura, equilibrio e benessere mentale.
| Intensità | Pratiche | Benefici principali |
|---|---|---|
| Alta | Pilates Sculpt, Pilates Fusion, Vinyasa FlowPhilosophy, Vinyasa Core Flow | Allenamento intenso per tono muscolare, core, forza, postura, coordinazione e presenza mentale. |
| Medio–Alta | Pilates & Yoga, Vinyasa Prana Flow, Morning Flow | Lavoro su core, allineamento, fluidità ed energia per benessere globale. |
| Media | Hatha, Hatha Yin Yoga, Tai Chi | Forza, equilibrio, centratura corpo-mente, rilassamento e consapevolezza. |
| Medio–Bassa | Soft Yoga, Yoga per la Schiena, Fascia Flow | Movimenti lenti e sequenze funzionali per sciogliere tensioni, migliorare mobilità e postura. |
| Bassa | Yin Meditation, Schiena & Relax, Qi Gong | Posture sostenute e movimenti lenti per rilascio profondo, riequilibrio nervoso, benessere e anti-stress. |
Lezioni di Yoga e Pilates Ravenna per tutti i livelli.
Puoi iniziare in qualsiasi momento dell’anno.
Scegli lo stile che preferisci.
Scegli anche l’intensità più adatta a te.
Vuoi energia e forza?
Oppure preferisci rilassamento e anti-stress?
Ogni pratica migliora postura, equilibrio e consapevolezza.
Inoltre aiuta a sciogliere tensioni e a ritrovare concentrazione.
Le lezioni sono open level.
Questo significa che sono adatte sia a chi comincia sia a chi continua.
Puoi alternare le pratiche durante la settimana.
Così costruisci un percorso personale e sostenibile.
Muoviti. Respira. Rigenerati.