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IMPORTANTI INFORMAZIONI PER TE

LA PROVA GRATUITA E LE FORMULE PER COMINCIARE AL CENTRO SONO ATTIVE TUTTO L’ANNO, puoi iniziare quando vuoi, qualsiasi giorno della settimana. Abbiamo lezioni e corsi quotidiani di ginnastica per la salute e il fitness metodo yoga e pilates per ogni esigenza. COMINCIA in pochi passaggi: PRENOTA la tua prova gratuita o la formula per cominciare COMINCIAQUI.

COSA PORTARE: abbigliamento comodo maglietta, leggins pantaloncino tuta e tappetino (al Centro ci sono tappetini disponibili se non lo hai).

Una volta iscritto PER PRENOTARE E VEDERE IL CALENDARIO potrai:

  • Scaricare la App gratuita BOOKYWAY (da Apple store o Google play in fondo alla pagina)
  • SCEGLIERE la tua quota corso/lezione QUOTE e procedere all’iscrizione
  • PRATICA IN LIBERTA‘ Qualsiasi formula ti permette di muoverti tra giorni, orari e corsi in base alle tue esigenze.
  • ONLINE: puoi facilmente praticare anche online con noi!
  • Non puoi venire? Ricordati di cancellarti ENTRO 4 ORE (altrimenti la lezione viene conteggiata e scalata automaticamente)
  • LIVELLO APERTO: tutte le lezioni sono OPEN LEVEL dalle più dinamiche alle più meditative, adatte a chi comincia e a chi continua. Ogni insegnante ti fornirà indicazioni più adeguate.

LEGENDA i colori dei corsi a calendario indicano l’approccio, i benefici e l’intensità

IDEALE PER RILASSAMENTO
QUIETE, RIGENERAZIONE

Pratiche dolci rigeneranti per chi ricerca la semplicità o muove i primi passi, posture e tecniche base per sciogliere mente corpo

IDEALE PER FORZA,
AUTOSTIMA, TONO MUSCOLARE

Per chi ricerca un impatto fisico costante. Posture da intermedie a complesse, intensità sostenuta e transizioni fluide.

IDEALE PER FLESSIBILITÀ, POSTURA
TONIFICAZIONE, RINFORZO

Posizioni intermedie guidate con opzioni per tutti, intensità media e ritmo bilanciato.

IDEALE PER STRETCH, ALLUNGAMENTO
RELAX CORPO MENTE E RESPIRO

Posizioni di base/intermedie guidate con opzioni per tutti, intensità e ritmo gentile.

IDEALE PER MOVIMENTO BILANCIATO, ARMONIA
FLESSIBILITA’, MOBILITA’, EQUILIBRIO

Posizioni intermedie guidate con opzioni per tutti, intensità media e ritmo armonioso.

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