GIOV 29 MAGGIO YIN YOGA IN LUNA NUOVA | MER 6 GIU 19:30 SOFT HATHA YIN | VEN 6 GIU 19:00 YIN YOGA Con il trainer internazionale certificato Etjen Paja
Etjen ha studiato Hatha e Yin Yoga a Rishikesh e Daramshala in India dove ha conseguito la certificazione di 600 ore TTC Yoga Alliance. Successivamente ha insegnato e praticato i suoi studi sullo Yoga in diverse parti del mondo. L’evoluzione e maturazione dovute a queste esperienze spirituali e mondane gli ha donato la possibilità di studiare e praticare i Sutra e il Tantra. Dopo anni di pratiche e studi personali, coltivando le Virtù che le pratiche gli hanno donato, generosamente offre a tutti le sue esperienze e conoscenze personali sull’evoluzione dell’essere.
LE LEZIONI:
Lezione Yin: Elemento Legno – Fegato e CistifelleaSotto la sua guida attenta e consapevole, esploreremo i meridiani del Fegato (Yin) e della Cistifellea (Yang), due organi strettamente legati alla nostra capacità di fluire, di trasformare, di decidere e di liberarci da ciò che ci irrigidisce, dentro e fuori.
🌿 Fegato (Yin)
Il Fegato distribuisce l’energia, regola il ciclo mestruale, sostiene gli organi riproduttivi femminili e mantiene l’elasticità di tendini e legamenti. Quando in equilibrio, ci dona chiarezza e movimento armonico. Uno squilibrio può manifestarsi con secchezza di pelle e occhi, disordini mestruali, vertigini, rigidità articolare, vista sfocata o mal di testa.
🌿 Cistifellea (Yang)
La Cistifellea, organo fratello del Fegato, immagazzina e rilascia la bile, facilitando la digestione e sostenendo la capacità decisionale. Quando c’è disarmonia, possono comparire dolori al fegato, gonfiore, o colorazione gialla della pelle e della lingua.
🌬️ Sublimare, non trattenere
Questa pratica è un invito alla purificazione interiore e alla trasformazione emotiva. Le emozioni legate all’elemento Legno – invidia, gelosia, frustrazione – possono essere alchemizzate, attraverso il respiro e la quiete, in gioia innata, flessibilità e visione creativa.
⏰ Orari energetici secondo la Medicina Tradizionale Cinese
Fegato: 1:00 – 3:00 AM
Cistifellea: 11:00 PM – 1:00 AM
Durante questi orari, l’energia vitale di questi organi è al suo picco. La pratica Yin ne favorisce il riequilibrio anche nelle ore diurne, agendo in profondità sui tessuti e sul sistema energetico.
Questa speciale pratica Yin dedicata all’Elemento Legno, in compagnia di Etjen Paja, trainer certificato ed esperto nella visione energetica e olistica del corpo. 🧘♀️ A chi è adatta questa lezione: per chi sente rigidità fisica o tensione nei fianchi, gambe, spalle chi vive squilibri emotivi legati alla frustrazione o all’impazienza chi desidera migliorare la flessibilità articolare e dei tessuti connettivi donne che vogliono sostenere in modo dolce e naturale il proprio ciclo mestruale e la vitalità dell’utero chi cerca uno spazio per depurarsi, rallentare e riconnettersi
Unisciti a noi in questo viaggio sottile, guidato da mani esperte, per radicarti, aprirti e fluire con leggerezza e intenzione 🌱 “Lascia che le emozioni fluiscano come linfa nel legno, e che la quiete le trasformi in nuova vita.
Soft Hatha Yin è una pratica che unisce gli elementi rilassanti dello Yin Yoga con la solidità e la precisione dello Hatha Yoga. Questo stile combina posture statiche che lavorano sul corpo con un approccio meditativo e lento. Le posizioni vengono mantenute per periodi prolungati, facilitando il rilascio profondo delle tensioni muscolari e il miglioramento della flessibilità dei tessuti connettivi. Soft Hatha Yin favorisce la consapevolezza del corpo e della mente, promuovendo un equilibrio armonioso tra l’energia dinamica del Hatha e la quiete riflessiva dello Yin, perfetto per chi cerca un’esperienza yoga che rilassi profondamente e incoraggi l’auto-riflessione.
Questa speciale pratica Yin dedicata all’Elemento Legno, in compagnia di Etjen Paja, trainer certificato ed esperto nella visione energetica e olistica del corpo. Lezione inclusa nelle quote lezioni riservata ai soci, adatta a tutti
