WALKING & STRETCH | ALBA IN DARSENA 7:20 | 8:30
Per accogliere il 2026 — 3 gennaio 2026, all’alba (sole sorge 7:47). Incontriamo il sole, nell’alba luminosa del nuovo anno: un tempo di apertura, intenti e gratitudine.
🚶♀️ Camminata attiva rigenerante
🌟 per scaldare il corpo, liberar la mente e camminare verso il nuovo con passo leggero.
🤸 Stretching dolce e profondo
✨ per sciogliere tensioni, ritrovare leggerezza e respirare più ampio — un piccolo atto di rinascita.
🧘 Meditazione finale guidata silenziosa
🕯️ per raccogliere silenzio, lasciare andare ciò che pesa e accogliere luce, chiarezza e armonia interiore.
🔥 Intento forte e coraggioso di primo mattino
💪 un breve rituale pratico: scegli (o pronuncia) un’intenzione chiara — audace, semplice, vera — e segnala al mondo (e a te stessa) il primo passo. Tre respiri, una parola, un gesto: il nuovo anno comincia con coraggio.
Questa esperienza ti aiuterà a:
✨ vivere l’inizio del 2026 con più presenza e serenità
💫 rigenerare vitalità e chiarezza interiore
🎁 sentire il corpo e il cuore più leggeri, pronti a scrivere nuove intenzioni
OCCORRENTE
Non serve tappetino
Abbigliamento comodo e scarpe tipo sneakers/running
Massima puntualità consigliata (l’alba non aspetta 😉)
📍 Ritrovo: Via D’Alaggio angolo Via Zara, davanti all’S Club
👉 https://maps.app.goo.gl/Qcj7YKhCAqWo3inZ8
🥐 Colazione insieme (facoltativa)
Per chi desidera proseguire: colazione condivisa dopo la pratica — un momento semplice per scambiare sorrisi, intenzioni e forse un caffè caldo.
🌧️ In caso di maltempo l’evento sarà rinviato a data successiva.
